うっひょーー。
毎月言ってますが、本当８月もあっというま☆
～美容健康面～
洗顔方法に注意して、温冷洗顔にしてみる。
ダイエット、燃焼スープ食べる・筋ﾄﾚ・半身浴。
野菜中心の食事を心掛ける。
化粧落とさず寝た。
肌が疲れ肌。くすみ、鼻のざらつき。
頭痛・肩ｺﾘが長引く→目の酷使・鼻炎・偏頭痛が原因？
～砂と～
喧嘩・・・というかイライラ。
お金を遣いすぎた。
なんだか暑さと涼しさの差やら、エアコンやらで肌も夏ﾊﾞﾃ気味？
ﾊﾘがなくて、ちょっとくすんで疲れた印象に・・・汗。
なので後半、洗顔から見直すかっと、「温度差洗顔」が良い刺激になったのか、回復傾向にはあるから引き続き、基本と初心を忘れず。
ダイエットはあまりに増加するので焦ったけど、日替わりで「卓球」「半身浴」「掃除」「燃焼スープ」「炭水化物抜き」やってみたら２．５キロ減ったゎ━ヽ(＊´ω｀)ノ━ぃ
健康面は・・死んだｗ
年に１、２回くる偏頭痛でもやっかぃのがきて、寝込んでばっかりだった。
対処法は・・・・ないｗ
健康になりたぃｗｗｗｗ
砂とは・・・もう相変わらず☆
仲よいときはもうそれはもう楽しいし穏やかな暮らしだけど、どちらかの体調・リズムが狂うとうちは崩壊しやすいことがわかった（何。
というかもともとリズムが合わないので綻びやすぃ？
今月は浮いたお金やら臨時収入でﾊﾟﾁに興じてしまった＾＾；
そんな感じです。。。
先月の目標を読み返したら特に設定してなかったｗ
「１０月までにダイエット」と「社交性」
ダイエットは引き続き、社交性は・・・あんまり進展せず？
９月の目標
・ダイエットでさらに－３キロ減。
・乾燥してくるので、肌の乾燥対策をとる。
・人と会う！ｗ
・イラストﾌﾞﾛｸﾞを作る。
・砂に「嫌い」って言わない（←何。
・喧嘩のときは深呼吸してみるｗ
なんか・・・ゆるい目標？∵ゞ(≧ω≦ｏ)ぶ
でも、１か月ってあっという間だし、具体的なほうがいいか。
なにはともあれ、９月は「東京１泊」「砂誕生日」がある！！
あっ！！
大予言者が９月１３日に中国か、東海で３万人の被害がでる地震が起きると予言しているらしい・・・怖い；；
１３日て・・・・砂の誕生日だしっΣ（ﾟдﾟlll）
はずれますようにはずれますように・・・。
」て見てみたら
」と呆れ笑い顔。
あのポーズで(笑) 
警察官なので泊まりでお仕事。
